C'est quoi l'accouchement ?
L'accouchement est une Opération médicale qui abouti à l'expulsion, par les voies naturelles, d'un ou de plusieurs enfants du ventre de la mère.
Bien que l'accouchement soit une expérience extraordinaire dans la vie d'une femme, il ne passe pas sans laisser de séquelles. Il est donc primordial de faire un ensemble de soins afin de limiter les dégâts 😅.
Dans cet article je parlerais particulièrement des soins traditionnels pratiqués par les femmes Africaines après l'accouchement . Elles ne sont pas des recommandations médicales , juste des pratiques culturelles recommandées en Afrique ayant fait leurs preuves .
Soins Post-partum ( Astuces de nos grands-mères )
Toute femme devrait avoir dans sa valise de maternité un pagne, car quelques heures après l'accouchement si la maman n'a pas eu de complication et qu'elle est en forme , elle devrait directement commencer à attacher son ventre .
Une fois sortie de la maternité, Voici une petite routine, celle que j'applique moi aussi après mes accouchements pour une remise en forme rapide.
Le bain vapeur ou sauna vaginal
*Le matin après avoir donné la tétée à bébé, faire bouillir 2L d'eau dans une casserole avec des plantes médicinales ( gongoli+ djeka+ nepnep ) pendant une quinzaine de min;
* Boire une bonne tasse bien chaude, ensuite verser une partie dans votre bassine pour bain de siège ( l'eau doit être à une température supportable ) pour éviter de vous brûler ;
*Mettre la bassine sur le wc et s'asseoir au dessus, laissez la vapeur vous pénétrer pendant une quinzaine de min puis verser l'eau usée.
Le bain chaud et le massage
Une fois le bain vaginal terminé, vous devez prendre votre bain avec de l'eau chaude ( température supportable pour éviter des brûlures) , ensuite prendre une serviette tremper dans l'eau chaude et bien se masser tout le corps avec, beaucoup insister sur le ventre au niveau du nombril bien masser vers le bas pour drainer le reste de déchets.
L’attaché du pagne ( Le bandage )
Le bandage du ventre fait parti des techniques ancestrales qui permettent à une jeune maman de fortifier la zone abdominale et de remettre «les choses en place». Il permet aussi d'éviter d'avoir un très gros ventre après.
Il doit se faire sur les trois mois qui suivent l'accouchement.
Après le massage, avant de s'habiller, il faut masser de nouveau son ventre avec du beurre de karité et attacher le pagne ou la gaine.
Selon la tradition africaine, les femmes attachent leur ventre après avoir enduit le ventre d’une huile végétale (coco, palme, olive…) ou de karité pour que les pores de la peau dilatés par la chaleur, reçoivent tous les bienfaits nutritifs et hydratants des huiles.
Manger et boire chaud
Pour les nouvelles mamans, il est conseillé de consommer des repas chauds et des boissons bien chaudes.
Dans mon ethnie ( Bamileké ) au Cameroun, le repas privilégié de la nouvelle maman est le NKUI ( sauce gluante) avec du couscous maïs bien chaud et des légumes.
Ce repas permet de bien nettoyer l'organisme , brûler les graisses et booster la production du lait maternel.
Voici l'essentiel de la routine soins post partum ( après l'accouchement ) pratiquée par les femmes Africaines surtout dans mon ethnie et transmise de générations en générations .
NB: Chaque femme est différente , tous les organismes ne sont pas pareils, donc une femme peut avoir besoin de soins particuliers après l'accouchement pourtant une autre retrouvera sa forme après l'accouchement avec peu d'effort.
Pour vous procurer les plantes médicinales rendez-vous sur le Site internet👉 https://www.ksddiane-style-bien-etre.fr
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Commentaires
Merci à nouveau pour cet article très intéressant et instructif.
J'ai 54 ans et j'ai fait 5 accouchements, grâce aux astuces naturelles, encore appelées astuces grand-mère, j'ai gardé un ventre plat.
J'apprécie les conseils que nous rappelle ce site et les recommande aux jeunes mamans.
La nature nous offre tout ce dont nous avons besoin pour notre bien être.
Merci encore.
Simou Hortense